Mersin Büyükşehir’den 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde çalışma

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen ve her yaştan yurttaşta görülebilen Diyabet’e karşı bilgilendirme çalışmaları yürüten Mersin Büyükşehir Belediyesi, ‘14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nü de unutmadı. Palm City AVM’de kurduğu stantla yurttaşların kan şekeri ile vücut kitle ölçümünü yapan Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, hastalığa ilişkin farkındalık yarattı. Diyabete yakalanmamak için neler yapılmalı ve yakalananların nasıl önlem alması gerektiğini anlatan ekipler, yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. Özellikle ailesinde bu hastalığın geçmişi olan kişilerin daha da dikkatli olması gerektiğine değinilen etkinlikte, yılda en az 1 defa doktor kontrolü ile erken teşhis edilebileceğine vurgu yapıldı.

Bozan: “Diyabete dair toplumsal farkındalığı artırmayı amaçlıyoruz”

Diyabet hastalığının dünyada en az 9 kişiden 1’inde görülebilen kronik bir hastalık olduğunun altını çizen Mersin Büyükşehir Belediyesi bünyesinde Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezi’nde görev yapan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, ‘14 Kasım Diyabet Günü’nde toplumsal farkındalığı artırmayı amaçladıklarını kaydetti. Büyükşehir stantlarında yürütülen çalışmalara değinen Bozan, “Vatandaşlarımızla birlikte kan şekeri ve tanita ölçümlerini yapıyoruz. Yağ, kas ve sıvı kitlesi gibi antropometrik ölçümlerini göz önünde bulundurarak sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyoruz” dedi. Diyabet hastalığında rutin kontrollerin ve takibin kritik öneme sahip olduğunu söyleyen Bozan, “Diyabet, genetik yolla da iletilebilen bir rahatsızlık olduğu için 3 aylık kontrollerimizi muhakkak yaptırmamız gerekiyor. Yeme içme düzenimizde ise ana ve ara öğün saatlerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Gıda alırken baklagiller, sebze, meyve gibi posa kaynaklarına muhakkak dikkat etmemiz, bolca tüketmemiz gerekiyor. Ayrıca günde 2 ya da 2 buçuk litre su tüketimini aksatmamamız gerekiyor. Son olarak fiziksel aktivite son derece önemli. Dünya Sağlık Örgütü haftanın 4-5 günü, 45 dakika ya da 1 saat kadar orta tempoda yürüyüşü öneriyor” ifadelerini kullandı. Bozan, farkındalık için yürütülen çalışmaların devam edeceğini belirtti.

Diyabet farkındalığı için kurulan stantlara yurttaşlardan yoğun ilgi

‘14 Kasım Diyabet Günü’ etkinliklerine katılan Halil Nazlı, şeker hastalığı olması nedeniyle yaşamını kontrol altında tutmaya çalıştığını ve özellikle yediklerine dikkat ettiğini vurguladı. Doktorunun tavsiyelerini dikkate alarak hareket ettiğini ifade eden Nazlı, “Sebze ve protein içerikli yiyecekleri tüketmeye ağırlık veriyorum. Günlük hareketlere ve yürüyüş yapmaya özen gösteriyorum. Bu sayede diyabet beni fazla etkilemiyor” dedi. Diyabet hastalarına çağrıda bulunan Nazlı, “Herkes kontrollerini düzenli şekilde yaptırmalı, yaşam kalitesine dikkat etmelidir. Uzak durulması gereken yiyecek ve içeceklerden uzak durmalılar. Büyükşehir’in etkinlikleri çok güzel ve anlamlı olmuş. Ben de tesadüfen gördüm ve kontrollerimi yaptırdım” diyerek, etkinliklerde emeği geçen herkese teşekkürlerini iletti.

Aile öyküsünde diyabet hastalığı olduğunu ve kendisinin de hayatına diyabetle devam ettiğini belirten Oya Erdem ise daha dikkatli bir yaşam sürdüğünü dile getirdi. Düzenli olarak insülin kullandığını ifade eden Erdem, “Karbonhidrat ağırlıklı yiyecekleri tüketmemeye çalışıyorum. Her şeyden biraz kısmamız gerekiyor. En önemlisi spor yapabilmek ve yediklerine dikkat etmek. Büyükşehir Belediyesi’nin stantlarını görünce hemen geldim. Belediyemizin her hizmeti bizim için kıymetli ama bu etkinlik için ayrıca teşekkür ederim” sözlerini kaydetti.